️ Неделя сокращения потребления алкоголя и повышения безопасности.

️ Неделя сокращения потребления алкоголя и повышения безопасности.

С 11 по 17 сентября Россия отмечает День трезвости, а мир — День безопасности пациента. Эти даты напоминают о прямой связи между здоровьем нации и качеством медицинской помощи.

Потребление алкоголя остается одной из главных причин смертности, преступности и дорожно-транспортных происшествий в нашей стране. Особую озабоченность вызывает ситуация в сельской местности, где доступность спиртного и отсутствие досуга приводят к более тяжелым социальным последствиям.

Антиалкогольная политика должна быть усилена, но ответственность начинается с каждого из нас. Если ваше настроение подавлено, если вас одолевает тревожность — алкоголь лишь усугубит эти состояния.

Что помогает справиться со стрессом без вреда для здоровья:

Умеренная физическая активность (даже обычная ходьба).
Информационная гигиена — фильтруйте контент в сети.
Режим дня и наличие личных интересов вне работы.
Своевременное обращение к психологам.

В РФ действуют бесплатные горячие линии и фонды психологической поддержки. Помощь оказывается анонимно. Ваше ментальное здоровье — такая же ценность, как и физическое, особенно в контексте Всемирного дня безопасности пациента.