Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
ПРОСТЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЛЮННЫХ ЖЕЛЁЗ
ПРОСТЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЛЮННЫХ ЖЕЛЁЗ
Для здоровья слюнных желез действительно важны несколько простых ежедневных привычек: достаточное питьё, хорошая гигиена полости рта, защита от травм и своевременное лечение инфекций.
ДОСТАТОЧНОЕ ПИТЬЁ
Пейте воду равномерно в течение дня, не дожидаясь сильной жажды - это помогает избежать обезвоживания и поддерживает нормальную выработку слюны.
Ограничьте крепкий чай, кофе, алкоголь и очень солёную пищу: они сушат слизистую и ухудшают качество слюны.
ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА
Дважды в день чистите зубы и используйте средства для ухода за дёснами, чтобы уменьшать количество бактерий и снижать риск инфекций слюнных желез.
Регулярно посещайте стоматолога (1-2 раза в год) для профилактики кариеса и заболеваний дёсен, которые могут распространяться на слюнные железы.
ОСТОРОЖНОСТЬ С ТРАВМАМИ
Старайтесь избегать ударов по области челюсти, щёк и шеи (контактные виды спорта, драки, травмоопасные ситуации), так как травма может нарушать работу протоков слюнных желез.
При любых травмах лица с появлением отёка или боли в зоне околоушной, поднижнечелюстной или подъязычной
областей лучше показаться врачу.
СВОЕВРЕМЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНФЕКЦИЙ
При появлении боли, припухлости в области слюнных желез, гнойного или вязкого слюноотделения, повышения температуры важно как можно раньше обратиться к врачу (стоматологу, ЛОРу или хирургу).
Хронические болезни (например, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания) следует держать под контролем: они повышают риск воспаления слюнных желез и сухости во рту.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь: табак и спиртное ухудшают состав слюны и повреждают слюнные железы.
Чаще ешьте твёрдые овощи и фрукты, орехи, иногда жуйте жевательную резинку без сахара - жевательная нагрузка и стимуляция слюноотделения помогают поддерживать функцию желез.
Для здоровья слюнных желез действительно важны несколько простых ежедневных привычек: достаточное питьё, хорошая гигиена полости рта, защита от травм и своевременное лечение инфекций.
ДОСТАТОЧНОЕ ПИТЬЁ
Пейте воду равномерно в течение дня, не дожидаясь сильной жажды - это помогает избежать обезвоживания и поддерживает нормальную выработку слюны.
Ограничьте крепкий чай, кофе, алкоголь и очень солёную пищу: они сушат слизистую и ухудшают качество слюны.
ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА
Дважды в день чистите зубы и используйте средства для ухода за дёснами, чтобы уменьшать количество бактерий и снижать риск инфекций слюнных желез.
Регулярно посещайте стоматолога (1-2 раза в год) для профилактики кариеса и заболеваний дёсен, которые могут распространяться на слюнные железы.
ОСТОРОЖНОСТЬ С ТРАВМАМИ
Старайтесь избегать ударов по области челюсти, щёк и шеи (контактные виды спорта, драки, травмоопасные ситуации), так как травма может нарушать работу протоков слюнных желез.
При любых травмах лица с появлением отёка или боли в зоне околоушной, поднижнечелюстной или подъязычной
областей лучше показаться врачу.
СВОЕВРЕМЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНФЕКЦИЙ
При появлении боли, припухлости в области слюнных желез, гнойного или вязкого слюноотделения, повышения температуры важно как можно раньше обратиться к врачу (стоматологу, ЛОРу или хирургу).
Хронические болезни (например, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания) следует держать под контролем: они повышают риск воспаления слюнных желез и сухости во рту.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь: табак и спиртное ухудшают состав слюны и повреждают слюнные железы.
Чаще ешьте твёрдые овощи и фрукты, орехи, иногда жуйте жевательную резинку без сахара - жевательная нагрузка и стимуляция слюноотделения помогают поддерживать функцию желез.
10:40 28.07.2026 16+
Выбор редакции