Летний календарь заботы о полости рта ️
Летний календарь заботы о полости рта ️
Сохраняйте пост, чтобы не потерять полезные советы на лето!
Главные враги эмали летом:
Ледяные смузи и лимонады (перепад температур + кислота)
Кислые фрукты и ягоды (цитрусы, вишня, смородина)
Мороженое (холод + сахар)
Травмы (орехи, семечки, открывание бутылок)
️ Как защитить зубы?
3 главных правила летнего ухода:
Не чистим зубы сразу после фруктов/лимонада! Кислота размягчает эмаль. Подождите 30 минут.
Прополощите рот водой. Это самый быстрый способ помочь.
Используйте трубочку. Минимизирует контакт кислых напитков с зубами.
Запишитесь к стоматологу. Лето — отличное время для глубокого фторирования эмали перед сезоном нагрузок.
Выбирайте пасту по ситуации:
️С фтором: укрепляет эмаль.
️С энзимами (папаин, бромелаин): мягко отбеливает от налёта кофе и ягод.
️С бикарбонатом натрия: нейтрализует кислоты после еды.
Будьте осторожны с твёрдой пищей и не используйте зубы как инструмент!
14:06 09.06.2026 16+