НЕДЕЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

НЕДЕЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Иммунитет — наш защитник: Он охраняет организм от бактерий, вирусов и даже собственных вышедших из-под контроля клеток.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?

ПРИВИВКИ: Это лучший способ защититься заранее от многих заболеваний.

Что ослабляет иммунитет?

️Алкоголь и курение.
️Недостаточная физическая активность.
️Постоянные стрессы и плохие привычки сна.
️Неблагоприятная окружающая среда.
️Нерациональное питание.

Правильная еда играет ключевую роль:

— Белки необходимы для выработки антител.
— Полезные жиры важны для формирования здоровых клеток.
— Углеводы обеспечивают энергию организму.

Давайте заботиться о себе каждый день!