Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы и сердечно-сосудистую систему, поэтому тренировки требуют особого подхода. Главное — безопасность и постепенность

Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы и сердечно-сосудистую систему, поэтому тренировки требуют особого подхода. Главное — безопасность и постепенность.

В карточках рассказываем, как тренироваться правильно.